00:02提到适当地吃一些燕窝有着很好的滋阴降火的功效，对于一些阴虚火旺所导致的眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊、口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、五心潮热、失眠多梦，如果适当地食用一些燕窝，通过滋阴降除体内的虚火，都有着很好的缓解上述症状的作用。燕窝还有着很好的润肺止咳的作用，因为从中医食疗的角度上来讲，燕窝入我们的肺经，对于肺火上炎导致的肺燥引起的咳嗽、咳痰、咯血、咳喘，适当地食用一些燕窝都有着很好的降除肺火，改善肺脏，达到止咳止痰、止血止喘的作用。燕窝当中还富含有一定量的多糖类化学物质，能够刺激体内免疫物质的生成，因此适当吃一些燕窝，在提高机体免疫力方面都有着积极的作用。因为燕窝当中富含有一定量的糖分，因此对于孕妇来讲，禁忌食用燕窝过多，否则会引起一些妊娠期糖尿病的风险增加。
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