运动缓解
轻微的感冒可以通过运动出汗缓解症状；如果感冒严重可以卧床休息，保存体力，让机体快速恢复。
生姜红糖水是常用的祛风寒的简便方，因为生津能够祛寒、红糖可以活血暖宫，加快月经来潮，所以风寒感冒的患者可以多喝点生姜红糖水。
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