做足性爱准备

女性的阴道具有一定的湿润度，只是在同房受到性刺激的时候会变得更加湿润，如果性爱的时候过于干涩的话，肯定会影响到性爱的质量。那么，阴道干涩怎么办?

· 做足性爱准备

性爱过程出现阴道干涩，可经常变换体位或性爱地点。之前进行足够前戏，充分调动女性性欲。

· 使用润滑剂

女性可以选择水溶性阴道润滑剂，起到滋润作用。

· 中药治疗

黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。

· 使用雌激素

阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。

· 增强体质

女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。

· 治疗疾病

治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。

· 避免滥用避孕药

避孕药副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕药。

· 避免过度清洁

对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液。

· 饮食全面均衡

女性在饮食方面进行调整，多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。

· 疏导情绪

解除焦虑不安的情绪，放下心理压力，增强生活信心。

导致女性阴道干涩的因素有很多，阴道干涩怎么办需要根据具体原因进行解决，千万不要一遇到干涩的情况就使用润滑剂，偶尔使用是可以的，经常出现这种状况说明自身出现了问题，要依据原因进行解决。