原料：
海带150克、香菜1颗。调料：盐、香油、醋
做法：
1.将海带洗净后，剪短些，放在开水锅中煮熟，取出后泡在凉水中。
2.将海带捞出放入盘中，撒上切碎的香菜。
3.依次放入盐、香油、醋调味。
营养：
海带含有丰富的碘，同时还有排除体内毒素的功效，可谓一举两得。
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