祛痘吃哪些食物比较好呢 祛痘应该吃哪些药物呢

大多数人在祛痘没有起到很好的效果的时候，都会选择用药物去治疗痘痘，但是又不知道吃哪些药物，那么，祛痘应该吃哪些药物呢？祛痘吃哪些食物比较好呢？

祛痘应该吃哪些药物呢？

①暴发性痤疮，泼尼松20～30mg/d，维持4～6周，之后2周内逐渐减量，之后开始口服维A酸。

②聚合性痤疮或暴发性痤疮在口服维A酸治疗时出现病情加重，泼尼松20～30mg/d，持续2～3周，之后6周内逐渐减量;同时停用口服维A酸或减量至0.25mg/kg/d，然后根据病情变化增加或减少剂量。

③泼尼松5mg/d或地塞米松0.375～0.75mg/d，每晚服用，可以抑制促肾上腺激素清晨的高分泌，抑制肾上腺和卵巢产生雄激素，好转后逐渐减量。对于在月经前加重的痤疮患者，可以在月经前10天开始用泼尼松5mg/d至月经来潮为止。Fisher等认为大剂量的糖皮质激素有抗炎作用，小剂量则有抗雄激素作用。

祛痘吃哪些食物比较好呢？

1.维生素(维生素b2、b6、c)

维生素C(各类水果蔬菜中)的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6(多集中在绿叶蔬菜、鱼类中)则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化平复暗疮。

2.粗纤维食品：全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

粗粮可以通便，而肠胃蠕动较慢可能导致宿便以及毒素长期滞留在体内，如果长时间重复吸收毒素势必会引起脸上长痘痘。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物。

3.含锌食物

在日常生活中，如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。

如果在一些保险的方法下，祛痘没有成功，大家可以选择一些祛痘的药物，不过不要经常吃一些药物，对身体还是非常有伤害的，希望大家尽量用食物来调理。