四个原因五种解决方法 宝宝睡觉爱踢被子



宝宝睡觉爱踢被子，这是很大部分的家长都会遇到的头痛事，特别是没有育儿经验得新手妈妈，经常担心地手忙脚乱，下面看看原因分析和解决方法。

被子太粗糙或是被子盖得太紧实

宝宝的皮肤比成人薄20%，十分细腻薄嫩，给宝宝盖一些粗糙劣质的被子，而盖上这些粗糙的被子，让宝宝感到不舒服当然会蹬掉。而小宝宝本身就是纯阳体质，不怕冷，怕热。盖的太厚，捂得太严实，就有可能发生“捂热综合征”，宝宝潜意识里也会踢掉被子散热 。
秋季宝宝的被子重量在1公斤至1.5公斤左右，室内温度上升到摄氏18度至25度时，盖好被后，允许幼儿把双手放在被子外。
冬季被子的重要要在2.5公斤左右。幼儿钻进被窝后，应尽快地为每个幼儿捂严塞紧，脚部的被子往下向里折，这样，幼儿像包在一个小睡袋中。

睡眠环境不好

卧室灯光太亮、环境嘈杂吵闹、或者温度太高等原因，都会导致宝宝睡眠时神经调节功能不稳定，从而频繁翻身、出汗或无法进入深度睡眠，连连做梦，就将被子踹掉了。

睡前吃太多或者太兴奋

宝宝睡前，吃得过饱，腹部胀得难受，而睡前太兴奋，即使是熟睡后大脑仍然存有兴奋因子，这两种原因导致宝宝翻来覆去，睡眠不宁而蹭掉被子。

缺钙或患有佝偻病

缺钙或佝偻病会引起夜惊，表现为宝宝睡着后，容易频繁翻动身体，睡眠不实，甚至会突然醒来并出现又哭又叫的情况，宝宝也会经常蹬踹被子。

宝宝踢被子该怎么办？

选择适合的被子

有的妈妈因为担心宝宝着凉而给宝宝盖得过厚过重，结果宝宝睡得闷热、出汗，自然会不自觉地把被子踢开来透透风。妈妈们最好根据季节温度的变化，给宝宝盖相应的被子，如春、秋季节选空调被，冬天也要根据室温的情况选择合适的裤子，室温在20度左右，可以给宝宝选择透气性较好的棉被，室温较低在15度以下，可以选择保暖性能好的羊毛被、羽绒被等。

睡觉时穿着舒适的睡衣

怕宝宝踢了被子受凉，可以给宝宝穿透气、吸汗的棉质内衣睡觉。但要注意的是千万不要睡觉时穿得过厚，这样宝宝不仅不舒服，而且还容易感到热，就更可能踢被了。

纠正宝宝的睡姿

有些宝宝睡觉时喜欢把头蒙在被子里，或将手压在胸前，有些不良睡姿会导致宝宝过热或做噩梦的情况，从而把被子踢掉，所以最好让宝宝养成侧睡或平躺的习惯。

临睡前不要让宝宝太兴奋

宝宝临睡前，吃得过饱、做剧烈的活动、太兴奋，也会影响睡眠的质量，加重踢被的情况。所以在这里提醒妈妈们注意，在宝宝临睡前，最好调暗房间的灯光，保持室内安静。
宝宝睡觉爱踢被子，这可不是好习惯，特别是现在天气变冷了，宝宝有这个习惯很容易就会感冒，妈妈们要当心哦。