1、要想保持年轻，可以多吃一些抗氧化和含有维生素的水果，比如猕猴桃、橙子、苹果以及火龙果等。
2、蔬菜方面可以多吃西蓝花、土豆、番茄等，还有平时要适当的进行一些有氧的运动，这样身体出汗后，能排出各种毒素。
3、还要多喝水，多喝含有益生菌的酸奶，保持大便通畅。
Copyright © 2019- zhuinvhai.com 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
